Keep cool - Gesund mit Stress und Druck umgehen


Stressbewältigung ist ein großes Thema. Veränderungen der Lebens- und Arbeitsverhältnisse in Verbindung mit immer neuen Anforderungen und Erwartungshaltungen führen zu einem deutlichen Anstieg des Stresslevels auf allen Ebenen in Unternehmen und in der Verwaltung. Sie können zu Leistungseinbußen und im schlimmsten Fall zu Gesundheitsbeeinträchtigungen führen.

 

In diesem kompakten Praxisseminar „Gesund mit Stress und Druck umgehen“ betrachten wir, was Stress eigentlich ist und woher er kommt. Sie lernen Belastungssituationen wahrzunehmen, anzunehmen und diese zu verändern. Im Laufe des Seminars bekommen Sie einen praxistauglichen Werkzeugkoffer zur Stressbewältigung an die Hand. Sie erlangen die Kompetenz, zukünftigen Belastungen und schwierigen Situationen angemessen begegnen zu können - mit Zuversicht und Gelassenheit.

Inhalte

  • Was ist eigentlich Stress? – Guter Stress vs. schlechter Stress
  • Stressgeneratoren in der Kommunikation
  • Stress im Team
  • Glaubenssätze generieren Stress
  • Stressoren
  • Motivation und Motivatoren
  • Eigene Ressourcen nutzen
  • Das innere Team
  • Resilienz
  • Die W-Fragen – wo es einen Weg hinein gibt in den Ärger, gibt es einen Weg hinaus
  • Persönlicher Werkzeugkoffer zur Stressbewältigung
VWA - Praxis-Seminare , Stefan Baumgarth
Zur Buchung 28.05.2019
VWA - Praxis-Seminare , Stefan Baumgarth
Zur Buchung 20.08.2019
VWA - Praxis-Seminare , Stefan Baumgarth
Zur Buchung 11.12.2019

Termine:

  • 28.05.2019   Direkt zur Buchung über die VWA - Klicken Sie hier !
  • 20.08.2019   Direkt zur Buchung über die VWA - Klicken Sie hier !
  • 11.12.2019   Direkt zur Buchung über die VWA - Klicken Sie hier !

 

Modul:   Compact Intensiv

 

Dauer:   1 Tag

 

Zielgruppe:   Fach- und Führungskräfte, SachbearbeiterInnen, UnternehmerInnen und alle Personen, die mit mehr Gelassenheit und einer starken Haltung schwierige Situationen im Berufsleben meistern wollen.

 

Gruppengröße:   8-12 Teilnehmende

 

Trainer:   Stefan Baumgarth (Unternehmer, Berater und Business Coach)

 

Investition pro Person:   220,00 €


Die Seminar-Location

Business Loft Leipzig

Hainstraße 11   (Nähe Marktplatz)

04109 Leipzig-Zentrum

Internet: www.businessloft-leipzig.de

Email: info@businessloft-leipzig.de

Telefon: +49 341 99 99-8929



Dieses Praxis-Seminar als Inhouse-Angebot

Dieses Praxis-Seminar können Sie auch über die VWA Leipzig als Inhouse-Seminare in Ihrem Unternehmen oder Ihrer Kommunalen Einrichtung buchen. Damit fällt der Reiseaufwand für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter weg. Für ein kostenbewusstes und individuelles Angebot und zur Terminabsprache wenden Sie sich bitte direkt an das freundliche Team der Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie Leipzig GmbH:   info@vwa-leipzig.de

Informieren Sie sich!

Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich bitte unter: baumgarth@baumgarth-consulting.de


Die Praxis Seminare im Überblick

Meine Praxis-Seminare sind speziell konzipiert für Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus Wirtschaft und Verwaltung. Ich führe dieses praxisorientierte Fort- und Weiterbildungsangebot exklusiv in Kooperation der Baumgarth Consulting GmbH mit der Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie Leipzig (VWA Leipzig) durch. 

VWA - Praxis-Seminare , Stefan Baumgarth
Praxis-Seminare

  • Keep cool - Gesund mit Stress umgehen (Compact) - 28.05.2019 - 20.08.2019 - 11.12.2019
  • Auf den Punkt - Meetings effektiv moderieren (Basic) - 04.06.2019
  • Auf den Punkt - Meetings effektiv moderieren (Advanced) - 02.07.2019
  • Change happens - Souverän mit Veränderungen umgehen und sie als Chance begreifen (Basic) - 18.06.2019
  • Change happens - Souverän mit Veränderungen umgehen und sie als Chance begreifen (Advanced) - 03.07.2019
  • Erstmals Führungskraft - Menschen wert(e)voll und sicher Führen. Leadership für Aufsteigerinnen und Aufsteiger. (Basic) - 29.08.2019
  • Erstmals Führungskraft - Menschen wert(e)voll und sicher Führen. Leadership für Aufsteigerinnen und Aufsteiger (Advanced) - 24.09.2019
  • Zug um Zug - Erfolgreich verhandeln (Basic) - 03.09.2019
  • Zug um Zug - Erfolgreich verhandeln (Advanced) - 08.10.2019
  • Yes, you can! - Wirkungsvolle Motivationstipps für mich und mein Team (Basic) - 29.10.2019
  • Yes, you can! - Wirkungsvolle Motivationstipps für mich und mein Team (Advanced) - 26.11.2019
  • Smart durch den Tag - Mit der richtigen Strategie zum Ziel (Basic) - 05.11.2019
  • Smart durch den Tag - Mit der richtigen Strategie zum Ziel (Advanced) - 03.12.2019