Keep cool: Gesund mit Stress und Druck umgehen


Stressbewältigung ist das herausfordernde Thema unserer Zeit. Veränderungen der Lebens- und Arbeitsverhältnisse in Verbindung mit immer neuen Anforderungen und Erwartungshaltungen führen zu einem deutlichen Anstieg des Stresslevels auf allen Ebenen in Unternehmen und in der Verwaltung. Sie können zu Leistungseinbußen und im schlimmsten Fall zu Gesundheitsbeeinträchtigungen führen.

 

In diesem kompakten Praxisseminar „Gesund mit Stress und Druck umgehen“ betrachten wir, was Stress eigentlich ist und woher er kommt. Sie lernen Belastungssituationen wahrzunehmen, anzunehmen und diese zu verändern. Im Laufe des Seminars bekommen Sie einen praxistauglichen Werkzeugkoffer zur Stressbewältigung an die Hand. Sie erlangen die Kompetenz, zukünftigen Belastungen und schwierigen Situationen angemessen begegnen zu können - mit Zuversicht und Gelassenheit.

Inhalte

  • Was ist eigentlich Stress? – Guter Stress vs. schlechter Stress
  • Stressgeneratoren in der Kommunikation
  • Stress im Team
  • Glaubenssätze generieren Stress
  • Stressoren
  • Motivation und Motivatoren
  • Eigene Ressourcen nutzen
  • Das innere Team
  • Resilienz
  • Die W-Fragen – wo es einen Weg hinein gibt in den Ärger, gibt es einen Weg hinaus
  • Persönlicher Werkzeugkoffer zur Stressbewältigung
VWA - Praxis-Seminare , Stefan Baumgarth
Compact INTENSIV am 29.08.2019
VWA - Praxis-Seminare , Stefan Baumgarth
Compact INTENSIV am 11.12.2019


 

Termine und Anmeldung:

 

Melden Sie sich direkt über das Portal der Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie Leipzig an. Dafür müssen Sie sich bitte dort Registrieren. Hier geht es zur Anmeldung:

 

29.08.2019:   Direkt zur Anmeldung bei der VWA Leipzig - Klicken Sie hier !   (VWA Seminar-Nr.: 5530-9)

11.12.2019:   Direkt zur Anmeldung bei der VWA Leipzig - Klicken Sie hier !   (VWA Seminar-Nr.: 5530-10)

 

 

Modul:   Compact INTENSIV

 

Dauer:   1 Tag,  9:00 Uhr - 16:00 Uhr

 

Zielgruppe:   Fach- und Führungskräfte, SachbearbeiterInnen, UnternehmerInnen und alle Personen, die mit mehr Gelassenheit und einer starken Haltung schwierige Situationen im Berufsleben meistern wollen.

 

Gruppengröße:   8-12 Teilnehmende

 

Trainer:   Stefan Baumgarth (Unternehmer, Berater und Business Coach), Inge Bell (Trainerin und Systemische Coach)

 

Investition pro Person:   220,00 €


Die Seminar-Location

Business Loft Leipzig

Hainstraße 11   (Nähe Marktplatz)

04109 Leipzig-Zentrum

Internet: www.businessloft-leipzig.de

Email: info@businessloft-leipzig.de

Telefon: +49 341 99 99-8929



Dieses Praxis-Seminar als Inhouse-Angebot

Dieses Praxis-Seminar können Sie auch über die VWA Leipzig als Inhouse-Seminare in Ihrem Unternehmen oder Ihrer Kommunalen Einrichtung buchen. Damit fällt der Reiseaufwand für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter weg. Für ein kostenbewusstes und individuelles Angebot und zur Terminabsprache wenden Sie sich bitte direkt an das freundliche Team der Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie Leipzig GmbH:   info@vwa-leipzig.de

Informieren Sie sich!

Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich bitte unter: baumgarth@baumgarth-consulting.de


Die Praxis Seminare im Überblick

Meine Praxis-Seminare sind speziell konzipiert für Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus Wirtschaft und Verwaltung. Ich führe dieses praxisorientierte Fort- und Weiterbildungsangebot exklusiv in Kooperation der Baumgarth Consulting GmbH mit der Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie Leipzig (VWA Leipzig) durch.

 

Eine Übersicht über die aktuellen Seminare finden Sie hier ! 

VWA - Praxis-Seminare , Stefan Baumgarth
Praxis-Seminare


  • PR & Öffentlichkeitsarbeit 1 - Presse- und Medientraining (Basic) - 20.08.2019
  • Keep cool - Gesund mit Stress umgehen (Compact Intensiv) - 29.08.2019
  • Erstmals Führungskraft 1 - Leadership für Aufsteigerinnen und Aufsteiger. (Basic) - 03.09.2019
  • Auf den Punkt 1 - Meetings effektiv moderieren (Basic) - 24.09.2019
  • Zug um Zug 1 - Erfolgreich verhandeln (Basic) - 08.10.2019
  • Auf den Punkt 2 - Meetings effektiv moderieren (Advanced) - 28.10.2019
  • Change happens - Souverän mit Veränderungen umgehen und sie als Chance begreifen (Compact Intensiv) - 29.10.2019
  • Erstmals Führungskraft 2 - Leadership für Aufsteigerinnen und Aufsteiger. (Advanced) - 05.11.2019
  • Zug um Zug 2 - Erfolgreich verhandeln (Advanced) - 12.11.2019
  • Smart durch den Tag - Mit der richtigen Strategie zum Ziel (Compact Intensiv) - 26.11.2019
  • PR & Öffentlichkeitsarbeit 2 - Presse- und Medientraining (Advanced) - 03.12.2019
  • Keep cool - Gesund mit Stress umgehen (Compact Intensiv) - 11.12.2019